ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ

ਘਰ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ—ਘਰ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਬੰਦਰਗਾਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਭੱਜਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ੈਨ ਮਾਸਟਰ ਨੇ ਲੱਕੜ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਲੱਕੜ ਕੱਟਣ ਵਾਂਗ ਕੱਟਿਆ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਲਿਜਾਣ ਵਾਂਗ ਢੋਇਆ। ਖੇਤੀ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਪਹਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਸੁਣਨ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸ਼ੁੱਧ ਦਿਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

ਵਾਂਗ ਯਾਂਗਮਿੰਗ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।" ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਗੱਲਾਂ ਅਤੇ ਝਗੜੇ ਕਦੇ ਵੀ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਗੁੱਸਾ ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖੁਦ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਥਾਪਤ "ਚਾਹੀਦੀਆਂ" ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ।

"ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ" ਨੂੰ "ਮੈਂ ਚੁਣਦਾ ਹਾਂ" ਨਾਲ ਬਦਲੋ। ਗੁੱਸੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੁਕੋ, ਜਨੂੰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਵੇਖੋਗੇ।

ਘਰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਇਕਸੁਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗੀ।