Ræktaðu hjartað heima, friður færir sátt

Heimilið er eins konar staður til að rækta hjartað. Við erum blíð og kurteis úti, en þegar við komum heim, þá er auðvelt að vekja athygli okkar á einni setningu – heimilið, sem ætti að vera höfnin sem við viljum helst flýja til, er orðið staður þar sem tilfinningarnar ráða för.
Eftir uppljómun höggvaði gamli Zen-meistarinn við eins og að höggva við, bar vatn eins og að bera vatn. Ræktun er aldrei í afskekktum fjöllum; hún er í núinu við að þvo upp, fylgja börnum og hlusta á kvartanir maka síns - með hreinu hjarta og einbeitingu á nútíðina.

Wang Yangming sagði: „Æfðu þig í heiminum.“ Smáatriði og átök heima eru aldrei vandamál, heldur próf til að tempra hugann. Þegar reiðin magnast upp, spurðu sjálfan þig: það sem reitir þig til reiði er ekki hluturinn sjálfur, heldur niðurbrot „ætti“ sem þú hefur ákveðið í hjarta þínu.

Skiptu út „þú ættir“ fyrir „ég kýs“. Hléstu í þrjár sekúndur þegar þú ert reiður, hoppaðu út úr þráhyggjunni og þú munt sjá þreytuna og hollustuna að baki fjölskyldunnar.

Heimilið er spegill sem endurspeglar þig. Þetta fólk og hlutir sem virðast pirrandi eru allt prófraunir til að rækta hjartað. Þegar hjartað er rólegt er heimilið í sátt og allur heimurinn mun eðlilega ganga vel.