Dyrk hjertet hjemme, fred bringer harmoni

Hjemmet er en dojo for å dyrke hjertet. Vi er milde og anstendige ute, men når vi kommer hjem, blir vi lett trigget av en enkelt setning – hjemmet, som burde være havnen vi helst vil flykte til, har blitt et sted der følelsene løper løpsk.
Etter opplysningen hogg den gamle zenmesteren ved som om det bare var å hogge ved, og bar vann som om det bare var å bære vann. Kultivering skjer aldri i avsidesliggende fjell; det er i nåtiden med å vaske opp, følge barn og lytte til partnerens klager – med et rent hjerte og fokus på nåtiden.

Wang Yangming sa: «Øv deg i verden.» Trivialiteter og konflikter hjemme er aldri problemer, men prøver for å dempe sinnet ditt. Når sinnet stiger, spør deg selv: det som gjør deg sint er ikke tingen i seg selv, men sammenbruddet av de «bør»-ene du har forutbestemt i hjertet ditt.

Erstatt «du burde» med «jeg velger». Ta en pause i tre sekunder når du er sint, hopp ut av besettelsen, og du vil se trettheten og engasjementet bak familien din.

Hjemmet er et speil som reflekterer deg selv. Disse tilsynelatende irriterende menneskene og tingene er alle tester for å dyrke hjertet. Når hjertet ditt er rolig, er hjemmet ditt harmonisk, og hele verden vil naturlig gå knirkefritt.