Cultiva o corazón no fogar, a paz trae harmonía

O fogar é un dojo para cultivar o corazón. Somos xentís e decentes fóra, pero cando chegamos a casa, unha soa frase actívanos facilmente: o fogar, que debería ser o porto ao que máis desexamos escapar, converteuse nun lugar onde as emocións se descontrolan.
Despois da iluminación, o vello mestre zen cortaba leña como se fose cortar leña e transportaba auga como se fose transportar auga. O cultivo nunca se realiza en montañas remotas; realízase no momento presente de lavar pratos, acompañar nenos e escoitar as queixas da parella, cun corazón puro e centrado no presente.

Wang Yangming dixo: "Práctica no mundo". As trivialidades e os conflitos na casa nunca son problemas, senón exames para temperar a mente. Cando a ira aflore, pregúntate: o que che enfada non é a cousa en si, senón a ruptura dos "deberes" que predefiniches no teu corazón.

Substitúe "deberías" por "eu elixo". Fai unha pausa de tres segundos cando esteas enfadado, sae da obsesión e verás o cansazo e a dedicación que hai detrás da túa familia.

O fogar é un espello que te reflicte a ti mesmo. Esas persoas e cousas aparentemente molestas son probas para cultivar o corazón. Cando o teu corazón está tranquilo, o teu fogar é harmonioso e o mundo enteiro irá naturalmente sen problemas.