மற்றவர்களின் கயிற்றை அல்ல, உங்கள் இதயத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

நடுத்தர வயதுப் பெண்களுக்கான சிறந்த சுய ஒழுக்கம், உங்கள் வாயைக் கட்டுப்படுத்துவதோ அல்லது அதிக கால்களை அசைப்பதோ அல்ல, அல்லது வாதிடாமல் சகித்துக்கொள்வதோ அல்ல. இது ஆறு வார்த்தைகளில் உள்ளது: உங்கள் சொந்த இதயத்தை ஆளுமைப்படுத்துங்கள்.
பலர் வீட்டு வேலைகளில் சிக்கி உடல் ரீதியாக வேலை செய்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் இதயங்கள் முடிவில்லா உள் நாடகங்களில் சிக்கிக் கொள்கின்றன.
உங்கள் கணவர் ஒரு மணி நேரம் தாமதமாகிவிட்டார், நீங்கள் துரோகத்தின் ஒரு சோகமான கதையை கற்பனை செய்கிறீர்கள்;
உங்கள் குழந்தையின் மதிப்பெண்கள் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் சுய சந்தேகத்தில் மூழ்கிவிடுவீர்கள்.
உங்களை உண்மையிலேயே கீழே இழுப்பது ஒருபோதும் அற்பமான விஷயங்கள் அல்ல,
ஆனால் அதிகமாக யோசிப்பதை, அதிகமாக விளக்கம் அளிப்பதை, பேரழிவை ஏற்படுத்துவதை நிறுத்த உங்கள் இயலாமை.
"மலையில் கொள்ளையர்களை தோற்கடிப்பது எளிது, ஆனால் இதயத்தில் திருடர்களை தோற்கடிப்பது கடினம்" என்று வாங் யாங்மிங் ஒருமுறை கூறினார்.
வெளிப்புற பிரச்சனைகள் தீர்க்கப்படலாம்,
ஆனால் உள் நாடகங்கள், அச்சங்கள் மற்றும் முடிவில்லா உள் உராய்வு ஆகியவை மிகவும் கொடியவை.
உலகம் கடுமையாக இருப்பதால் நீங்கள் சோர்வாக உணரவில்லை,
ஆனால் நீ உன் இதயத்தை மற்றவர்களின் முகங்களுக்கும், மனப்பான்மைகளுக்கும், ஒவ்வொரு அசைவிற்கும் ஒப்படைத்துவிட்டதால்,
அவர்கள் உங்கள் சரங்களை இழுக்கட்டும், காற்று உங்கள் மனதை வீசட்டும்.