अपने दिल पर नियंत्रण रखो, दूसरों की लगाम पर नहीं।

मध्य आयु वर्ग की महिलाओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण आत्म-अनुशासन न तो अपने मुंह पर नियंत्रण रखना है, न ही अधिक चलना-फिरना है, और न ही बिना बहस किए सब कुछ सहन करना है। यह छह शब्दों में निहित है: अपने हृदय पर नियंत्रण रखें।
बहुत से लोग शारीरिक रूप से काम और घरेलू कामों में फंसे रहते हैं, जबकि उनके दिल अंतहीन आंतरिक नाटकों में उलझे रहते हैं।
आपका पति एक घंटा देर से आता है, और आप विश्वासघात की एक पूरी दुखद कहानी की कल्पना करने लगती हैं;
आपके बच्चे के अंकों में उतार-चढ़ाव होता है, और आप आत्म-संदेह के भंवर में फंस जाते हैं।
जो चीजें वास्तव में आपको निराश करती हैं, वे कभी भी तुच्छ बातें नहीं होतीं।
लेकिन आप अत्यधिक सोचने, अत्यधिक व्याख्या करने और हर बात को भयावह मान लेने की आदत को रोक नहीं पाते।
वांग यांगमिंग ने एक बार कहा था: "पहाड़ों में डाकुओं को हराना आसान है, लेकिन दिल में छिपे चोरों को हराना मुश्किल है।"
बाहरी समस्याओं का समाधान किया जा सकता है।
लेकिन आंतरिक नाटक, भय और अंतहीन आंतरिक संघर्ष सबसे घातक होते हैं।
आपको थकान इसलिए महसूस नहीं होती क्योंकि दुनिया कठोर है,
लेकिन क्योंकि आपने अपना दिल दूसरों के चेहरों, हाव-भाव और हर हरकत को सौंप दिया है,
उन्हें अपनी उंगलियों पर नचाने दें और हवा को अपने दिमाग को उड़ा ले जाने दें।