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Antes de refletir sobre o passado, deixe as emoções passarem.

Antes de refletir sobre o passado, deixe as emoções passarem.

Quando algo acontece, as emoções se acirram — mágoa, raiva, ressentimento. Ao refletir sobre o ocorrido, sua mente se enche de "por que eu?" — você não consegue enxergar a verdade. Espere as emoções passarem. Quando estiver calmo, você poderá ver objetivamente quais partes são culpa dos outros e quais são suas. Só então você poderá mudar: aceite o que não pode mudar e aja de acordo com o que pode.
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