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振り返る前に、感情が過ぎ去るのを待とう

振り返る前に、感情が過ぎ去るのを待とう

打撃を受けると、不満、怒り、恨みといった感情が爆発します。後から振り返ってみても、「なぜ私だけがこんな目に遭うのか」という思いで頭がいっぱいになり、真実が見えなくなってしまいます。感情が落ち着くまで待ちましょう。冷静になれば、客観的に見て、どこが他人の責任で、どこが自分の責任なのかが分かります。そうして初めて、変化を起こすことができるのです。変えられないことは受け入れ、変えられることには行動を起こしましょう。
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